赛事中心 / 2026-08-03 10:40:00
这些物质具体是什么，不用深究，只需要明白，人体的汗液里也有它们！
汗液的主要成分有：
水：汗液中含量最多的是水，约占汗液的99%，主要负责调节体温和排出体内废物。
电解质：包括钠、钾、钙、镁等离子。
尿素：由肝脏产生的代谢产物。
氯离子：主要来源于食盐，含量在汗液中较高。
乳酸：在剧烈运动时，肌肉会产生乳酸，一部分乳酸会通过汗液排出。
综上， 油脂含量越多的人，出汗带出的这些油脂分解物就会越多，相应的油哈喇味就越重，慢慢地，小哥哥就走油了，变成了油腻大叔。
尤其是 肥胖人群，分泌的油脂和汗水都会比正常人多，导致身上的味道就很重，睡过的枕头，盖过的被子，甚至房间里，都有种油味。
那我的朋友到底是用什么方法给老公去油的呢？
首先， 油脂含量高、肥胖、易出汗人群，在中医里常被辨证为痰湿体质。
他们不但出汗多，且汗水黏腻，并伴有以下湿重的症状：
头重如裹，身体困重、乏力、少气懒言、出汗粘腻、大便粘稠、小便黄、舌苔腻、脉濡等。
我朋友的老公是个国家科研人员，常年待在阴冷潮湿的实验室里，每天工作超过12小时，非常辛苦，完全没有任何运动。 还经常出差，熬夜坐车是家常便饭。
所以原本精干的小伙子，慢慢地就成了一个脾虚体胖，身弱湿重的中年“油腻”男。 身上的油味很重，一天不洗头，头油就够炒菜了。
我朋友跟着我一起学习中医后，对老公的体质有了明确的辨证，所以日常他在家，伙食里就以除湿健脾，少油腻的食物为主。
比如经常吃 怀山药粥，红豆大枣粥、薏苡仁芡实粥、红薯芋头粥等。因为老公明显气虚，她通常都会在以上的粥里加入 西洋参10克，黄芪10克，一同熬煮。
因为想要除湿，必须健脾益气，有了力气才能把这些水饮痰浊代谢掉。
另外，每天坚持泡 陈皮水让老公喝，也是她除油的重要办法。陈皮可以健脾理气，祛湿化痰。
坚持喝了几个月，最明显的就是老公晚上睡觉呼吸暂停的症状没有了，打呼的声音也降低了很多，以前没法一个房间睡，现在终于可以同房了。
除了以上的食疗方法，她也配合了一些用药。因为老公虽是痰湿体质，但是明显偏寒，所以她用了 桂附地黄丸和 参苓白术丸。两种药根据身体情况，交替使用。
就这样，经过了一年多的悉心调理，老公的身体发生了很大的变化，人的精神状态和体力都比之前好了很多，最重要也是让她最高兴的，就是不油了。
没了哈喇味，整个人看着都清爽干净了不少，虽然还是有点儿微胖，但是就很可爱了。
所以可见“油腻”是可以去掉的，关键还是要除湿健脾。另外坚持很重要，体质的形成经年累月，想要去掉千年老痰，就得钝刀慢磨，急不得。
返回搜狐，查看更多
新浪移动_手机新浪网_用户设置第一桶金早就不是100萬了！2026最新門檻出爐，現在沒「這數字」根本不夠用